Les Articles de Muay Thai et de Kickboxing

Les règles du Muay Thaï ne sont pas juste des lignes directrices sur un bout de papier. Elles sont le socle même de ce sport de combat. Mais voilà, vous avez déjà vu des combats où, malgré vos efforts pour tout comprendre, certaines décisions des arbitres vous laissent perplexe ? Les techniques qui semblent autorisées… Lire la suite : Règles Du Muay Thaï : Guide Complet Pour Comprendre Les Règles

Les bandes de boxe thaï ne sont pas qu’un simple accessoire, elles sont essentielles pour protéger vos mains et poignets lors de chaque entraînement. Pourtant, beaucoup d’entre nous se retrouvent face à un problème : comment choisir les bonnes bandes et, surtout, comment les enrouler correctement pour éviter les blessures ? C’est frustrant de ne… Lire la suite : Bandes De Boxe Thai: Le Guide Complet

La blessure au MMA, ça vous fait peur ? Que vous soyez un combattant amateur ou chevronné, vous savez qu’il faut prévenir les blessures en sport de combat. Les sports de combat sont exigeants et une mauvaise chute, un coup mal placé, ou même un simple mouvement peuvent rapidement tourner au drame. Peut-être vous êtes-vous… Lire la suite : Les Blessures Au MMA : Conseils et Prévention

La Thaïlande est la terre promise du Muay Thai, là où chaque coup de pied, chaque coup de coude et chaque genou est affiné au fil du temps. Mais la vraie question est : où s’entraîner quand on débarque dans ce pays légendaire ?  Avec tant de camps de Muay Thai dispersés à travers la… Lire la suite : Les Meilleurs Camps de Muay Thai en Thaïlande : Où S’entraîner ?

Le choix de vos gants de Muay Thai est crucial. Ils ne protègent pas seulement vos mains, mais assurent aussi la sécurité de vos partenaires d’entraînement. Personnellement, j’ai testé pas mal de gants. Mais finalement, je ne retiens vraiment que quelques marques. Voici donc mon top 3 des meilleurs gants de boxe pour le Muay… Lire la suite : Les Meilleurs Gants de Boxe Pour Le Muay Thai

On parle souvent des champions de Muay Thai comme de véritables légendes vivantes. Qu’il s’agisse de leur force brute, de leur agilité impressionnante ou de leur mental à toute épreuve, ces combattants de Muay Thai continuent de dominer le monde des arts martiaux depuis des décennies. Et c’est un monde où seuls les plus grands… Lire la suite : Le Top 10 des Meilleurs Champions de Muay Thai

Pourquoi la musculation au poids du corps ? Parce que les arts martiaux, c’est faire bon usage de son corps, sans accessoire futile. Cela permet de se muscler, certes, mais certains exercices spécifiques sont surtout très pertinents pour se battre, augmentant l’explosivité et la souplesse. C’est également la façon la plus simple et la plus… Lire la suite : Découvrez La Musculation Au Poids Du Corps : Votre Guide Complet Pour Un Corps Sculpté

Vous vous tâtez à prendre une cage MMA pour améliorer l’attractivité de votre salle de sport ou pour votre usage personnel ? Que ce soit pour améliorer votre jeu de jambes, perfectionner vos takedowns, ou simplement sentir la pression d’une vraie compétition, une cage de MMA est l’outil idéal pour vous entraîner dans des conditions… Lire la suite : Quelle Est La Meilleure Cage MMA ?

L’uppercut est un des coups de poing les plus puissants en boxe anglaise, comme en MMA. Créé dans le but d’atteindre le menton de l’adversaire et de provoquer un KO rapide, il est crucial pour contourner les gardes les plus solides et attaquer sous des angles inattendus. Cet article examine en détail les diverses méthodes… Lire la suite : Comment Faire un Uppercut ?

Si vous faites de la boxe, vous vous êtes forcément interrogé sur la bonne taille de gants de boxe. A moins que vous n’ayez choisi la première paire de gants qui vous tombaient sous la main. En réalité, il existe une taille adaptée en fonction de plusieurs critères, que nous verrons ici. L’once, L’unité De… Lire la suite : Le Guide Ultime de TAILLE de GANTS DE BOXE

Envie de savoir qui est le meilleur boxeur du monde ? Découvrez notre sélection des 20 pugilistes dont les noms résonnent encore dans le monde de la boxe. Pour cela, nous nous sommes basés sur leurs palmarès (nombre de combats, de victoires et de défaites), l’impact qu’ils ont eu sur le monde de la boxe et… Lire la suite : Qui est le MEILLEUR BOXEUR DU MONDE ? Découvrez le Top 20

La “music boxing machine” est un nom un peu barbare pour désigner une machine d’entrainement de boxe musicale. Oui, ça sonne mieux en anglais. C’est un accessoire qui a émergé il y a moins de 5 ans en France et qui permet de varier ses séances d’entrainements. C’est une machine dont le but est de… Lire la suite : MUSIC BOXING MACHINE: Comparatif des Meilleures Options

Le Karaté est le plus célèbre des sports de contact.  Il est associé à la tradition, la rigueur, la discipline mais aussi au courage et à la résistance.C’est un sport très complet, avec une forte identité, qui se retrouve chez tous ses pratiquants. Présentation du Karaté Le karaté est un art martial traditionnel et, à… Lire la suite : KARATÉ : Tout Ce Que Vous Devez Savoir sur Cet Art Martial

Le Kickboxing est un des sports pieds poings les plus populaires dans le monde.Voyons ensemble ce qui le caractérise. Qu’est-ce que le Kickboxing ? Kick= Coup de pied. Boxing = Boxe. Kickboxing = Boxe avec les poings et les pieds. Oui, plutôt simple à retenir. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, le Kickboxing n’est pas… Lire la suite : Tout savoir sur le Kickboxing

Le Muay Thai est un des sports de combat les plus pratiqués dans le monde. Découvrons ensemble ce sport, réputé pour son efficacité martiale. Qu’est-ce que le Muay Thai ? Le Muay Thai, ou มวยไทย, est un terme thailandais. Traduit en français, il signifie tout simplement « boxe thaïlandaise ». Ce sport est aussi populaire en Thaïlande que… Lire la suite : Tout Savoir sur le Muay Thai

Le Shadow Boxing est un exercice pratiqué dans la plupart des Arts Martiaux.Nous allons nous concentrer sur les bonnes pratiques et les erreurs à éviter. Qu’est-ce que le Shadow Boxing ? Le shadow boxing est un exercice consistant à réaliser des coups et des enchainements de coups dans le vide. Chaque grand boxeur est passé par… Lire la suite : Shadow Boxing : Conseils et Erreurs à éviter

C’est l’éternel débat dans le milieu des sports de combat. Voyons ensemble comment répondre, de manière nuancée, à cette question. Il existe des centaines de sports de combat et d’arts martiaux dans le monde. On s’est tous demandé, à un moment, quel était le meilleur sport de combat qui l’emporterait sur tous les autres, sans… Lire la suite : Quel est le meilleur sport de combat ?

Le 7 Mars 2024 verra s’affronter Baysangur Chamsoudinov contre Cedric Doumbe. Probablement l’un des combats les plus attendus de 2024. Comparons leurs forces dans chaque discipline associée au MMA. Le Kickboxing: avantage Doumbe. Avec ses nombreux titres remportés au Glory, difficile de ne pas voir les qualités martiales de Cedric Doumbe. Doté d’une force de… Lire la suite : Baki vs Doumbe : Comparaison de leurs forces dans chaque discipline

Pratiquant de Muay Thai depuis 2018, je voulais diversifier ma panoplie de combattant avec du Jiu Jitsu Brésilien et, à terme, essayer le MMA. Après quelques mois et pris mes premières marques, je me motive donc à essayer le MMA Je me rends donc à la salle la plus proche pour essayer le MMA… Et… Lire la suite : Pourquoi tous ceux qui font des sports de combat doivent essayer le MMA ?

Que ce soit pour un simple sparring ou un combat professionnel, le regard du combattant doit être travaillé. Nous allons voir ici les meilleurs conseils pour améliorer le regard du combattant 👇 Lors de votre 1er affrontement, vous ressentirez surement une des choses suivantes : la douleur, la peur, le stress ou le doute. C’est… Lire la suite : Le regard du combattant: Où faut-il regarder pendant un combat ?

Découvrez comment faire un jab en striking comme en MMA En garde classique, un jab (ou direct du gauche) est un coup de poing envoyé en avant, en ligne droite. C’est le premier coup que l’on apprend en boxe anglaise, comme en boxe thaïlandaise. Ce n’est pas le plus sexy, mais c’est sans aucun doute… Lire la suite : Comment faire un Jab ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir dans ce guide complet