Guide Ultime de l’Americana en JJB pour Débutants et Experts
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Guide Ultime de l’Americana en JJB pour Débutants et Experts

L’Americana est très utilisée en Jiu-Jitsu brésilien. Elle fait partie de la famille des Ude Garami, comme la Kimura. Après avoir lu cet article, vous saurez tout ce qu’il faut savoir pour maîtriser cette technique. Une Americana, c’est quoi? Key-lock, Americana : deux noms pour une même technique. L’americana est une technique de soumission qui…

Tout Savoir sur le Grappling
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Tout Savoir sur le Grappling

Le Grappling est un des sports dont la popularité a explosé au cours des dernières années. Popularité en partie acquise grâce aux combats de MMA, où les plus grands champions se sont affrontés dans un octogone. Voyons ensemble les particularités de ce sport très technique. Qu’est-ce que le Grappling ? Le Grappling représente l’ensemble des disciplines…

Tout Savoir sur le Muay Thai
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Tout Savoir sur le Muay Thai

Le Muay Thai est un des sports de combat les plus pratiqués dans le monde. Découvrons ensemble ce sport, réputé pour son efficacité martiale. Qu’est-ce que le Muay Thai ? Le Muay Thai, ou มวยไทย, est un terme thailandais. Traduit en français, il signifie tout simplement « boxe thaïlandaise ». Ce sport est aussi populaire en Thaïlande que…

Shadow Boxing : Conseils et Erreurs à éviter
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Shadow Boxing : Conseils et Erreurs à éviter

Le Shadow Boxing est un exercice pratiqué dans la plupart des Arts Martiaux.Nous allons nous concentrer sur les bonnes pratiques et les erreurs à éviter. Qu’est-ce que le Shadow Boxing ? Le shadow boxing est un exercice consistant à réaliser des coups et des enchainements de coups dans le vide. Chaque grand boxeur est passé par…

Quel est le meilleur sport de combat ?
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Quel est le meilleur sport de combat ?

C’est l’éternel débat dans le milieu des sports de combat. Voyons ensemble comment répondre, de manière nuancée, à cette question. Il existe des centaines de sports de combat et d’arts martiaux dans le monde. On s’est tous demandé, à un moment, quel était le meilleur sport de combat qui l’emporterait sur tous les autres, sans…

Baki vs Doumbe : Comparaison de leurs forces dans chaque discipline
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Baki vs Doumbe : Comparaison de leurs forces dans chaque discipline

Le 7 Mars 2024 verra s’affronter Baysangur Chamsoudinov contre Cedric Doumbe. Probablement l’un des combats les plus attendus de 2024. Comparons leurs forces dans chaque discipline associée au MMA. Le Kickboxing: avantage Doumbe. Avec ses nombreux titres remportés au Glory, difficile de ne pas voir les qualités martiales de Cedric Doumbe. Doté d’une force de…

Pourquoi les jambes sont importantes en lutte ?
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Pourquoi les jambes sont importantes en lutte ?

Explorons l’importance des jambes en lutte Dans la plupart des arts martiaux, on a envie de frapper. Et généralement, on préfère utiliser les poings, que ce soit en drill ou en sparring. Et on a tendance à négliger le rôle des jambes dans tout ça : c’est une erreur. En lutte comme en boxe, tout part…