La Thaïlande est la terre promise du Muay Thai, là où chaque coup de pied, chaque coup de coude et chaque genou est affiné au fil du temps.

Mais la vraie question est : où s’entraîner quand on débarque dans ce pays légendaire ? 

Avec tant de camps de Muay Thai dispersés à travers la Thaïlande, comment choisir le bon ? 

Ne vous inquiétez pas, je vous vois déjà en sueur, à chercher le camp idéal. On va vous épargner ce stress et vous guider vers les meilleurs camps de Muay Thai en Thaïlande.

Que vous soyez débutant ou un combattant confirmé, il y a un camp pour vous. On va parler de certains parmi les meilleurs (le top du top), de ce qu’ils proposent, et pourquoi ça vaut le coup d’y aller. 

Prêt à réserver vos billets pour Bangkok ou Chiang Mai ? C’est parti !

Les 10 Meilleurs Camps de Muay Thai en Thaïlande

10. Tiger Muay Thai & MMA – Phuket

Localisation : Phuket

Ce camp est l’un des plus célèbres, car il propose non seulement du Muay Thai, mais aussi du MMA, de la musculation et du fitness.

Le camp attire des combattants du monde entier, qu’ils soient débutants ou confirmés. L’ambiance y est conviviale et les infrastructures sont de qualité, avec des rings, une cage de MMA, et un espace de musculation.

Les prix varient, mais il est cependant réputé pour être un des plus chers.

Ce qui le distingue : La diversité des cours, y compris le MMA, et l’ambiance internationale.

9. Punch It Gym – Koh Samui

Localisation : Koh Samui

Pour ceux qui recherchent un cadre touristique tout en continuant leur entraînement, le Punch It Gym situé sur l’île de Koh Samui est un excellent choix. L’ambiance y est détendue, mais les entraînements sont intensifs. Vous pourrez vous entraîner le matin, puis profiter de la plage de Lamai l’après-midi. C’est un bon équilibre entre vacances et entraînement sérieux.

Ce qui le distingue : Le mélange parfait entre l’entraînement et la détente sur une île tropicale.

8. Yokkao Training Center – Bangkok

Localisation : Bangkok

Le Yokkao Training Center est bien plus qu’un simple camp d’entraînement, c’est aussi une marque emblématique dans le monde du Muay Thai. Les entraînements y sont très bien structurés, et vous aurez la chance de vous entraîner avec certains des meilleurs combattants thaïlandais. Le camp attire aussi beaucoup d’occidentaux et propose des stages adaptés à tous les niveaux.

Certains pourraient cependant ne pas aimer le fait que la marque met en avant ses produits.
D’autres trouveront ça top de pouvoir tester des produits de qualité lors de leurs entrainements.

Ce qui le distingue : Marque renommée et qualité d’entraînement élevée.

7. AKA Thailand – Phuket

Localisation : Phuket

Le AKA Thailand Muay Thai est un autre excellent camp.

Le cadre naturel, éloigné de l’agitation urbaine, est un atout majeur, offrant un cadre paisible pour se concentrer sur l’entraînement. Le fait qu’il soit proche de la jungle donne un côté encore plus exotique à l’expérience.

En plus des cours de Muay Thai, l’académie propose des activités supplémentaires comme le yoga, des sessions de conditionnement physique et un café servant des repas sains, adaptés aux objectifs de chacun, qu’ils visent la perte de poids ou la performance sportive.

Les installations sont impeccables, modernes et bien entretenues, créant un environnement propice à l’entraînement intensif, que ce soit pour les débutants ou les athlètes confirmés

Ce qui le distingue : Un environnement calme et exotique, pour les débutants et confirmés qui veulent plus que du Muay Thai.

6. Sitjemam Muay Thai – Chiang Mai

Localisation : Chiang Mai

Le Sitjemam Muay Thai est un camp familial situé à Chiang Mai, connu pour son approche personnelle et attentionnée. Ici, les débutants sont traités avec beaucoup de patience, tandis que les combattants confirmés peuvent s’entraîner avec des entraîneurs expérimentés.

Les formateurs sont dévoués, corrigent les moindres détails techniques, et aident chacun à atteindre son plein potentiel, que ce soit pour perdre du poids, gagner en souplesse ou se préparer à des combats.

Ce qui le distingue : Son approche familiale et une attention particulière aux détails techniques. Idéal pour progresser.

5. Diamond Muay Thai – Ko Phangan

Localisation : Ko Phangan

Camp exceptionnel accueillant des pratiquants de tous niveaux, des débutants aux combattants expérimentés. Les entraîneurs sont à la fois compétents, attentifs et capables de créer une ambiance chaleureuse et inclusive.

Les entraînements sont intenses, mêlant technique et convivialité, ce qui permet à chacun de progresser rapidement, tout en se sentant soutenu et encouragé.

L’expérience est particulièrement marquante pour les voyageurs solos, qui se sentent immédiatement intégrés et en sécurité, même pour les femmes voyageant seules.

En plus des entraînements, les participants peuvent profiter de la beauté naturelle de l’île.

Ce qui le distingue : Pour les combattants qui viennent seuls et qui souhaitent s’intégrer rapidement à un groupe.

4. Sinbi Muay Thai – Phuket

Localisation : Phuket

Situé dans la belle île de Phuket, le Sinbi Muay Thai est un camp réputé qui attire aussi bien les débutants que les combattants expérimentés.

Le camp est géré par un ancien champion (Thopadak Wanchalerm) et offre des sessions intensives de Muay Thai deux fois par jour, avec une attention particulière sur la technique et le sparring. L’ambiance est chaleureuse et propice à l’apprentissage.

Ce qui le distingue : Environnement paradisiaque avec des séances d’entraînement intenses mais conviviales.

3. Petchyindee Kingdom – Bangkok

Localisation : Bangkok

Petchyindee Kingdom est l’un des meilleurs camps de boxe en Thaïlande, situé au cœur de Bangkok. Il est idéal pour ceux qui cherchent à s’entraîner avec des combattants de haut niveau.

Le camp propose aussi bien du Muay Thai que de la boxe occidentale, et ses entraîneurs incluent plusieurs anciens champions de renommée internationale. Le camp propose des stages intensifs qui incluent hébergement et repas.

Ce qui le distingue : Un centre d’entraînement moderne et des entraîneurs de renom.

2. Lanna Muay Thai – Chiang Mai

Localisation : Chiang Mai

Dans un cadre plus tranquille, le Lanna Muay Thai offre une expérience authentique. Les débutants comme les confirmés y trouveront leur bonheur. Le camp est particulièrement apprécié pour sa convivialité et son environnement paisible.

Egalement, les sessions privées sont excellentes.

Ce qui le distingue : Un cadre calme et propice à l’entraînement avec des sessions privées excellentes.

1. Sumalee Boxing Gym – Phuket

Localisation : 234 Soi Hua Tha, Si Sunthon, Phuket 83110 Thaïlande

Les installations, comprennent des rings de boxe, une piscine, un espace de yoga, et des chambres bien équipées.

La possibilité de se détendre avec des massages sur place est très appréciable. Les logements sont décrits comme propres et confortables, avec un entretien quotidien des chambres.

Ce qui le distingue : Un séjour tout confort pour s’entrainer.

À Quoi Vous Attendre Pendant Un Stage De Muay Thai En Thaïlande

Un stage de Muay Thai en Thaïlande n’est pas une simple vacance sportive. C’est une immersion totale dans la culture et l’esprit du Muay Thai.

Vous allez littéralement manger, dormir, et respirer Muay Thai.

Les entraînements sont généralement divisés en deux parties : une session matinale de 2 heures, suivie d’une session après-midi de 2 heures.

Certains camps imposent les cours, mais la plupart son flexibles et vous laissent venir ou non.

Mais si vous êtes là, c’est pour progresser un minimum, donc autant y aller au moins 3 fois par semaine.

Vous allez en tout cas travailler vos coups de pied, votre boxe, vos coudes, vos genoux, et bien sûr le clinch. La plupart des camps sérieux mettent sur la technique, la répétition et le sparring pour que vous progressiez efficacement.
C’est ce que les gens veulent et ils l’ont bien compris.

Et si vous êtes débutant ?
Pas de souci, les entraîneurs thaïlandais sont experts pour adapter les entraînements en fonction de votre niveau. Vous aurez l’occasion de faire des exercices progressifs et de vous améliorer petit à petit, tout en étant entouré de combattants expérimentés prêts à vous aider.

Petit conseil personnel : ne vous attendez pas à un traitement de faveur parce que vous êtes un occidental. Vous serez poussé à vos limites, mais c’est aussi cela qui rend cette expérience aussi gratifiante.

Combien Ça Coûte De S’entraîner En Thaïlande ?

Voilà une question cruciale : combien ça va vous coûter de vous entraîner en Thaïlande ? Les tarifs varient en fonction des camps, mais globalement, c’est relativement abordable, surtout si l’on compare avec les prix en Europe ou en Amérique du Nord.

Pour rappel: 100 baht ≈ 3 €.

Voici une liste rapide des coûts que vous pouvez vous attendre à trouver :

• 500 bahts par session individuelle dans la plupart des camps.
• 15 000 à 20 000 bahts par mois pour un stage intensif, avec hébergement inclus.
• Certains camps proposent aussi des forfaits à la semaine, parfait pour les voyageurs qui veulent tester sans trop s’engager.

Pensez à réserver à l’avance, surtout si vous prévoyez de rester plusieurs semaines. Vous aurez ainsi plus de chances de trouver un bon créneau et d’éviter les mauvaises surprises.

Ah, et si vous hésitez encore à franchir le pas, gardez à l’esprit que de nombreux camps proposent des stages de boxe thaïlandaise qui incluent non seulement les entraînements, mais aussi les repas. De quoi être sûr de ne penser qu’à votre progression et pas à ce que vous allez manger après chaque session.

Les Critères Pour Trouver Votre Camp De Muay Thai

L’Importance Du Lieu Et Des Infrastructures

Le choix du lieu est capital. Vous voulez un camp en pleine nature ? Ou peut-être en plein cœur de Bangkok pour être proche des grands stades de Muay Thai comme le Lumpinee ? Pour moi, c’est toujours un peu des deux, un équilibre entre tranquillité et accessibilité.

Prenons par exemple Chiang Mai, une ville moins touristique et plus paisible que Bangkok. Vous pouvez y trouver des camps avec une belle infrastructure, des équipements modernes et tout le matériel nécessaire pour vous entraîner. Vous êtes loin du bruit, ce qui vous permet de vraiment vous concentrer sur vos objectifs d’entraînement. Mais d’un autre côté, si vous voulez sentir l’effervescence des grandes compétitions, vous devrez peut-être envisager des camps situés à Bangkok ou dans le sud comme à Phuket.

Voici un tableau comparatif pour vous aider à y voir plus clair :

Localisation	Avantages	Inconvénients
Bangkok	Proximité des grands stades, énergie urbaine	Pollution, rythme intense
Chiang Mai	Cadre tranquille, nature environnante	Moins d’opportunités de combats
Phuket	Plages, camps réputés, tourisme	Peut être trop touristique
Koh Samui	Paradis tropical, ambiance détendue	Isolement, moins de diversité de camps

Chaque lieu a son charme. Vous devez simplement savoir ce que vous recherchez en termes d’environnement d’entraînement. Une chose est sûre, où que vous alliez, la Thaïlande offre des paysages magnifiques et un cadre idéal pour s’entraîner intensivement.

Votre Niveau Et Celui Des Autres

Ensuite, pensez à votre niveau. Vous êtes plutôt débutant ou vous avez déjà quelques années de pratique derrière vous ? Les camps de Muay Thai s’adaptent à tous les niveaux, mais ils ne sont pas tous égaux en termes d’intensité. Certains camps accueillent de grands combattants et ont un programme d’entraînement ultra strict et compétitif.

Si vous avez déjà de l’expérience, ce sera un challenge stimulant. Mais si vous êtes débutant, mieux vaut choisir un camp qui propose un programme progressif. Il ne sert à rien de vous épuiser dès la première semaine, croyez-moi.

Pour ceux qui veulent tester leurs limites, des camps comme Punch It Gym ou Petchyindee vous offriront des entraînements où vous finirez à plat ventre sur le ring. Mais attention, l’intensité ne signifie pas que vous devez négliger la technique ! Un bon camp doit vous permettre de progresser tout en respectant votre condition physique.

Une fois que vous avez choisi votre niveau d’intensité, préparez-vous à transpirer… beaucoup.

Choisir Un Hébergement Confortable Et Adapté

Passons maintenant à un point souvent négligé, mais pourtant essentiel : l’hébergement. Vous pensez que vous allez passer tout votre temps au gym et que votre lit n’a pas vraiment d’importance ?
Détrompez-vous.

Après une session de 2 heures de coups de pieds, de sparring et de clinch, vous aurez envie d’un lit confortable et d’une bonne nuit de sommeil. Si possible, visez un hébergement avec climatisation.
Parce que oui, les ventilateurs, c’est sympa, mais quand la chaleur de la Thaïlande tape en plein été, vous me remercierez pour ce conseil.

Certains camps incluent l’hébergement dans leur prix, ce qui peut vous éviter de vous casser la tête à chercher un logement ailleurs. Les tarifs sont généralement raisonnables, autour de 15 000 à 20 000 bahts par mois, selon les commodités et les options choisies (climatisation, wifi, salle de bain privée).

Mais bon, si vous êtes du genre aventurier, pourquoi ne pas tester plusieurs endroits avant de vous engager ? Cela vous permettra de choisir l’endroit où vous vous sentirez le mieux.

Les Entraîneurs

Parlons maintenant des entraîneurs. Pour moi, c’est l’un des critères les plus importants. Les camps de Muay Thai en Thaïlande sont souvent dirigés par d’anciens champions qui ont combattu sur les plus grands rings du pays. L’expérience et la pédagogie de ces coachs font toute la différence. Un bon entraîneur saura vous faire progresser, que vous soyez un débutant ou un combattant confirmé. Leur œil d’expert captera les petits détails que vous ne voyez peut-être même pas.

Certains camps se spécialisent dans la technique, d’autres mettent plus l’accent sur l’endurance ou le combat.

Choisissez en fonction de vos objectifs, mais n’hésitez pas à poser des questions et checker leurs réseaux sociaux (Instagram surtout) avant de vous inscrire.

Les Types D’Entraînements Au Camp

Maintenant, venons-en au cœur du sujet : les entraînements. La majorité des camps de Muay Thai en Thaïlande proposent des entraînements deux fois par jour, du lundi au samedi. Le matin, vous commencerez par un bon footing de 5 à 10 km (oui, vous allez courir, et beaucoup). Ensuite, place aux échauffements, suivis de 2 heures d’entraînement intensif : techniques, pad work, sparring, et peut-être même un peu de clinch pour finir en beauté.

L’après-midi, c’est souvent le même programme, mais avec une approche différente. Les camps adaptent leur emploi du temps en fonction de votre niveau et de votre condition physique. Mais attention, l’entraînement en Muay Thai ne concerne pas que le physique. Vous devez aussi être mentalement prêt à supporter la pression et l’intensité du camp. Le Muay Thai est autant une question de résilience que de technique.

Voici quelques éléments qui peuvent varier en fonction des camps :

• Cardio : Intensif ou secondaire
• Techniques de frappe : Travail au sac ou sur les pads
• Sparring : Plus ou moins de round, plus ou moins léger
• Clinch/Esquive/Déplacement : Tout ce qui tourne autour des frappes, pour travailler votre style
• Conditionnement physique : Certains mettent l’accent sur la puissance, d’autres moins

Les Coûts

Combien ça va vous coûter, tout ça ? Les tarifs des camps de Muay Thai en Thaïlande varient considérablement. Vous pouvez trouver des sessions à partir de 500 bahts, mais la plupart des camps proposent des forfaits mensuels incluant les entraînements et parfois l’hébergement. Comptez en moyenne entre 15 000 et 20 000 bahts par mois pour un pack complet, ce qui inclut souvent l’accès à tout le matériel nécessaire, y compris parfois les gants, les bandages, et le reste de l’équipement.

N’oubliez pas de prévoir un budget pour les repas et quelques extras.

Ça peut sembler cher, mais comparé aux prix occidentaux pour un entraînement intensif, ça vaut le coup.

Une Séance D’Essai ?

Un dernier conseil : avant de vous engager, testez plusieurs camps.

De nombreux camps de Muay Thai vous permettent de participer à une ou deux sessions d’essai pour voir si l’ambiance vous plaît et si les entraîneurs sont à la hauteur. C’est une bonne manière de tester les eaux avant de plonger. Ne soyez pas timide, et demandez si vous pouvez essayer. Vous verrez tout de suite si vous avez trouvé le camp parfait pour vous.

Mais au final, peu importe le camp que vous choisirez, ne laissez pas vos objectifs de combattant en suspens.

Plus vous tardez, plus vous repoussez la solution à votre problème, qu’il s’agisse de maîtriser des techniques avancées ou de vous remettre en forme.

Je vous encourage vivement à passer à l’action dès maintenant.

Si vous avez des questions ou des doutes, n’hésitez pas à nous envoyer un message sur les réseaux sociaux.

Si vous cherchez quels sont les meilleurs champions de Muay Thai, je vous conseille de jeter un oeil à mon Top 10 et de regarder qui les a entrainé, ça peut aussi vous donner de nouveaux choix intéressants de camps de Muay.