Si vous faites de la boxe, vous vous êtes forcément interrogé sur la bonne taille de gants de boxe.
A moins que vous n’ayez choisi la première paire de gants qui vous tombaient sous la main.
En réalité, il existe une taille adaptée en fonction de plusieurs critères, que nous verrons ici.
L’once, L’unité De Mesure Pour Les Gants De Boxe
Comprendre le Oz
L’once est une unité de mesure qui provient de la période de l’Empire Romain, soit entre -27 avant JC et l’an 476.
C’est pour cela que l’once a pour symbole le « oz » qui vient en réalité de l’ancien terme onza (maintenant écrit oncia) signifiant once.
Il existe plusieurs catégories d’onces, mais celle qui concerne les gants se nomme l’once avoirdupois.
On utilise cependant couramment le terme oz, ou once, quand on parle d’once avoirdupois.
Dans certains pays comme les Etats-Unis et l’Angleterre, on utilise l’oz pour mesurer certaines marchandises.
Rien d’étonnant à ce que les tailles de boxe anglaises soient indiquées en oz.
Cette pratique s’est ensuite déclinée sur tous les sports de contacts, par souci de simplicité.
A Combien De Grammes Correspond Un Oz ?
Un oz équivaut à 28,35 g.
Voici un tableau des différentes tailles de gants de boxes disponibles, avec leur équivalents en grammes.
| Poids du gant (oz) | Equivalence (g) |
|---|---|
| 6 oz | 170 grammes |
| 8 oz | 227 grammes |
| 10 oz | 284 grammes |
| 12 oz | 340 grammes |
| 14 oz | 397 grammes |
| 16 oz | 454 grammes |
| 18 oz | 510 grammes |
| 20 oz | 567 grammes |
La Bonne Taille De Gants De Boxe: Plusieurs Paramètres
Spoiler: tous le monde n’a pas les mêmes gants.
On peut trouver des gants adaptés aux enfants, aux femmes, aux hommes, en fonction de la taille de vos mains…
Certains pensent même qu’en fonction du style de boxe que vous pratiquez, la taille sera différente.
Etudions ensemble ces différences.
Les Tailles Selon Les Types De Boxe
Dire qu’il y a des différences de taille de gants de boxe relève pour moi de débats inutiles.
Certes, les gants sont différents en fonction des disciplines, mais à un niveau amateur ou loisir, cette question est futile.
Car au final, ce qu’on recherche, c’est se protéger et protéger son adversaire.
Pas de mettre des KO.
Donc pour moi, la discipline n’a pas d’impact.
Ce qui l’est, c’est de savoir si votre style de boxe, votre club, implique des coups violents.
Plus les sparrings seront violents, plus vos gants doivent être épais et lourds.
J’ai donc fait deux tableaux: un pour les sparrings légers et un pour les sparrings lourds.
La Meilleure Taille De Gants De Boxe Pour les Sparrings Légers
Avec un sparring léger, vous pouvez vous permettre de prendre des gants peu épais.
Cela vous permettra aussi de réduire la distance de poing, car mine de rien, ajouter 2oz à votre gant vous fera gagner de l’allonge.
Voici donc le tableau:
| Boxe Anglaise | Muay Thai | Boxe Francaise | Full Contact | |
|---|---|---|---|---|
| Moins de 65 kg | 10 oz | 10 oz | 10 oz | 10 oz |
| 65 – 75 kg | 12 oz | 12 oz | 12 oz | 12 oz |
| 75 – 85 kg | 14 oz | 14 oz | 14 oz | 14 oz |
| 85 – 100 kg | 16 oz | 16 oz | 16 oz | 16 oz |
| 100 – 120 kg | 18 oz | 18 oz | 18 oz | 18 oz |
| Plus de 120 kg | 20 oz | 20 oz | 20 oz | 20 oz |
Tous les pratiquants de sports de contact peuvent suivre ce tableau pour ne pas se tromper dans l’achat de gants.
Pour les autres tableaux, nous avons pris en compte les mesures pour un pratiquant de sparring léger.
La Meilleure Taille De Gants De Boxe Pour les Sparrings Lourds
Cependant, arrivera un moment où vous vous chaufferez avec un de vos partenaires pour taper plus fort.
Pour les hommes, je recommande donc à tous d’opter pour des gants plus épais que ceux conseillé dans les guides qu’on peut trouver.
L’idée est de pouvoir taper plus fort sans pour autant blesser l’adversaire, tout en se protégeant mieux la tête avec des gants rembourrés.
Certains gants (comme ceux que je vais mentionner plus bas) ressemblent à des oreillers.
Ils permettent d’amortir les coups, de diminuer les risques de blessures et de travailler plus aisément.
Je vous assure que vos partenaires de sparring vous exprimeront leur gratitude.
Et vous, vous pourrez échapper aux regards sombres dans les vestiaires.
Voici donc pour moi le tableau à retenir:
| Boxe Anglaise | Muay Thai | Boxe Francaise | Full Contact | |
|---|---|---|---|---|
| Moins de 65 kg | 12 oz | 12 oz | 12 oz | 12 oz |
| 65 – 75 kg | 12 oz | 12 oz | 12 oz | 12 oz |
| 75 – 85 kg | 16 oz | 16 oz | 16 oz | 16 oz |
| 85 – 100 kg | 18 oz | 18 oz | 18 oz | 18 oz |
| 100 – 120 kg | 20 oz | 20 oz | 20 oz | 20 oz |
| Plus de 120 kg | 20 oz | 20 oz | 20 oz | 20 oz |
Pour faire simple, on a ajouté 2 oz à chaque catégorie de poids.
Egalement, nous ne l’avons pas précisé, mais les deux tableaux étaient destinés aux hommes.
Et les hommes ont, généralement, des mains plus développées que ceux des femmes et des enfants.
Il faut donc tenir compte de cet écart.
Voici donc des tableaux spécifiques.
Tailles De Gants De Boxe Pour Femmes
| Poids de la femme (kg) | Taille de gants (oz) |
|---|---|
| Moins de 45 kg | 6 oz |
| 45 – 55 kg | 8 oz |
| 55 – 65 kg | 10 oz |
| 65 – 85 kg | 12 oz |
| Plus de 85 kg | 14 oz |
Tailles De Gants De Boxe Pour Enfants
| Poids de l’enfant (kg) | Taille de gants (oz) |
|---|---|
| Moins de 25 kg | 4 oz |
| 25 – 35 kg | 6 oz |
| 35 – 45 kg | 8 oz |
Pas de soucis si votre enfant pèse plus de 45 kg.
On passera alors à la catégorie adulte (homme ou femme).
Tailles De Gants De Boxe Selon Les Tailles De Mains
On le mentionne en dernier lieu: la taille de votre main.
Si jamais vous pensez que votre main est plus développée que la moyenne des gens de votre âge ou de votre poids, cela peut être plus pertinent de mesurer votre paume que de vous baser sur votre taille.
Utilisez donc simplement une règle pour mesurer la hauteur de la paume de votre main.
| Hauteur de la paume (cm) | Taille de gants (oz) |
|---|---|
| Moins de 5 cm | 6 oz |
| 5 – 6 cm | 8 oz |
| 7 – 8 cm | 10 oz |
| 9 – 10 cm | 12 oz |
| 11 cm – 12 cm | 14 oz |
| 13 cm – 14 cm | 16 oz |
| Plus de 15 cm | 18 oz |
Recommandations De Gants De Boxe
On est parfois perdu pour savoir comment choisir ses gants de boxe.
Je vous propose donc quelques gants que j’ai pu avoir dans ma vie et ceux que j’ai pu testé qui sauront, à mon sens, très bien vous convenir.
Je vous recommande les gants de boxe de la marque Venum, mais surtout le modèle Elite.
Ils sont super confortables, un bon amorti, un scratch qui permet de bien serrer le poignet et surtout, je les ai depuis 6 ans: toujours impeccables.
Je les utilise plusieurs fois par semaine et ils sont franchement nickels.
A prendre si vous envisagez de continuer la boxe sur plusieurs années, car les gants sont à plus de 60 €.
Je vous mets un lien d’affiliation ici si vous avez envie d’avoir des gants tops.
J’aime aussi beaucoup les gants Fairtex.
Ces gants sont plus orientés Muay Thai, mais ils ont la particularités de tailler assez grand, ce qui conviendra plus aux grandes paluches.
Que vous fassiez de la boxe anglaise, du Full Contact ou du Muay Thai, ils feront très bien l’affaire.
Niveau durabilité et épaisseur, ils sont tops également.
Pareil: je vous mets un lien d’affiliation ici si les gants vous intéressent.
Le seul problème de ces deux références de gants ci-dessus, c’est qu’ils ne proposent pas de gants en taille 18 oz.
Donc pour les gabarits de plus de 100 kg, vous pouvez par exemple aller sur le site de boxing shop.
L’importance Des Matières
Plusieurs matières sont disponibles pour les gants.
Les Gants En Cuir
Les gants en cuir sont semblables aux vins: ils se raffinent au fil du temps.
Ils sont solides, résistants et, admettons-le, ils possèdent une certaine esthétique.
Le cuir offre une grande aération et s’ajuste davantage à la forme de vos mains au fil du temps, comparé aux autres matières.
Toutefois, le cuir nécessite une maintenance.
Il est nécessaire de les nettoyer de manière régulière et de les hydrater avec des produits adaptés afin d’éviter qu’ils ne se dessèchent et ne se fassent craquer.
Si vous souhaitez consacrer un peu de temps à l’entretien de vos gants, le cuir est une option idéale.
En Vinyle
Il s’agit un peu du fast-food des matériaux utilisés pour les gants de boxe.
Pas cher, facile à trouver, mais pas toujours de qualité supérieure.
Les gants en vinyle conviennent parfaitement aux novices ou à ceux qui ont un budget restreint.
Ils se nettoient facilement et demandent peu d’entretien.
Ils présentent également leurs désavantages.
Le vinyle présente une résistance moindre à l’air que le cuir, ce qui entraîne une tendance à la moisissure plus rapide de vos mains.
En outre, ils ont une durée de vie réduite et peuvent se déchirer plus facilement lors d’une utilisation prolongée.
Généralement, si des gants sont en dessous de 50 €, attendez-vous à des gants faits en vinyles.
En Polyuréthane
Il s’agit d’un équilibre intéressant entre cuir et vinyle.
En général, les gants en polyuréthane sont plus résistants que ceux en vinyle et offrent une respirabilité accrue.
Leur entretien est également plus simple que celui du cuir et ils sont souvent moins onéreux.
Le polyuréthane représente une option idéale pour ceux qui recherchent un rapport qualité-prix avantageux sans sacrifier trop de performances.
Toutefois, ils ne sont pas aussi résistants que les gants en cuir et peuvent ne pas garantir le même confort pour des séances d’entraînement prolongées.
Cependant, si vous investissez dans de bons gants en polyuréthane et que vous les entretenez, alors vous avez tout compris.
Comment Est Réparti Le Poids Du Gant ?
L’amorti Du Revers De La Main
Les couches de mousse des gants de boxe constituent cet amorti.
Cet amorti est situé sur le revers de la main, principalement sur vos doigts.
En fonction de vos sparrings, cette partie devra être plus ou moins épaisse.
Pour cela, il faudra comparer entre les différents gants que vous pourrez essayer.
Les gants à une seule couche de mousse sont généralement moins coûteux, mais leur protection est également réduite.
Les gants en mousse à plusieurs couches permettent une absorption accrue des chocs et sont parfaits pour les quelques/nombreux sparrings lourds que vous pourrez faire.
Certaines mousses sont plus rigides que d’autres.
Les mousses dures sont biens pour les frappes puissantes, tandis que les mousses souples absorbent mieux les chocs.
En tant que pratiquant de boxe loisir, on recherchera toujours des mousses souples.
Le Maintien
On parle ici du poignet et de la façon dont celui-ci est maintenu.
Verrouillage Par « Aller-retour »
Cette méthode permet de maintenir le poignet en enroulant la bande à plusieurs reprises.
Le maintien est censé être meilleur, mais ce n’est souvent pas le cas.
Sur le long terme, c’est ce type de maintien qui colle de moins en moins, car la bande auto agrippante n’est présente que sur un toute petite partie du gant.
On le voit généralement peu sur des gants de boxe de qualité.
Verrouillage A Lacets
Les gants à lacets garantissent un maintien optimal, surtout utilisé par les professionnels.
Ils sont parfaitement serrés comme vous le désirez, et ne bougeront pas d’un centimètre, mais cela prend du temps pour les mettre.
Et vous aurez besoin d’un partenaire afin de les tenir correctement.
Donc, si vous n’avez pas un assistant personnel, cela peut rapidement devenir difficile.
Bande Auto-agrippante
C’est la meilleure option, et de loin.
Les plus répandues sont les bandes auto-agrippantes, également appelées velcro ou scratch.
Elles sont simples à installer et à retirer, idéales pour ceux qui ne veulent pas passer des heures à se munir.
Toutefois, certaines marques de mauvaises qualité négligent cette partie du gant et les gants ont pour conséquence de se détériorer au fil du temps.
Résultat: on se retrouve avec un scratch qui ne colle pas bien et se détache à chaque coup de poing.
La petite astuce que vous pouvez faire est de racheter un scratch à part.
Ca coute moins cher qu’un nouvel achat de gants.
Vous pouvez en trouver sur le site de Budoland.
Recommandations Sur L’utilisation Des Gants
Essayer Les Gants
C’est la meilleure chose à faire.
Le mieux est de les tester, idéalement en les essayant sur une cible dur et une cible molle, histoire de simuler les paos, le sac et votre futur partenaire d’entrainement.
Mettez Des Bandes
Lorsque vous portez des gants, mettez des bandes de boxe.
Non seulement mettre des bandes va grandement ralentir le processus de vieillissement des gants, mais il va surtout protéger votre poignet et vos métacarpes.
Si vous les abimez trop, vous ne pourrez plus vous servir convenablement de vos mains.
Faites donc attention.
Et ne mettez pas des sous gants, ce n’est pas assez efficace.
Faire Sécher Vos Gants
Il faut faire sécher vos gants après l’entrainement, c’est ce qui les préserve sur le long terme.
Je conseille à tous de se procurer les sécheurs de Décathlon, ils sont indispensables à mes yeux.
Je mets d’ailleurs un savon à l’intérieur, afin de leur donner une odeur agréable.
Cette technique fonctionne encore pour mes gants: même après 6 ans d’utilisation, ils sentent bons quand je les utilise.
Conclusion
En résumé, choisir la taille de vos gants de boxe tient compte de plusieurs paramètres.
Optez pour des gants avec un maintien adapté à vos besoins et une épaisseur adapté à vos entrainements.
Prenez aussi en compte les bandes, qui vous feront gagner de l’espace.
Enfin, entretenez les pour qu’ils s’adaptent à la morphologie de vos mains.
Cela se ressentira au fil des années
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