Catégorie : Muay Thai et Kickboxing

Si vous êtes passionné par la boxe anglaise, que vous regardez des matchs sur Youtube, vous vous êtes sûrement déjà demandé quel style de boxe est le plus efficace entre un puncheur et un cogneur ?Ou peut être que vous ne connaissez même pas la différence entre les deux ? Dans cet article, on va…

Si vous voulez être un combattant complet, ne soyez pas rigide, mais souple, détendu.  Car le mouvement est une des bases fondamentales du combat. Pas juste pour paraître stylé sur le ring, mais parce que ça vous donne du rythme, de l’endurance et une vraie intelligence de combat. Certains pensent que bouger en permanence, c’est gaspiller son…

Vous connaissez ce moment en sparring où tout se passe bien… jusqu’à ce que vous envoyiez un low-kick mal placé ? BAM.Votre tibia hurle, votre partenaire grimace, et là, vous réalisez un truc : vos protège-tibias ne protègent rien du tout. Trop fins ? Vous sentez chaque impact jusqu’à l’os.Trop rigides ? Votre pote de…

Si vous cherchez un style de combat à la fois efficace, fluide et imprévisible, le Systema pourrait bien être ce qu’il vous faut. Peu connu du grand public, cet art martial russe attire de plus en plus de pratiquants intrigués par son approche unique du combat. On va voir ensemble pourquoi le Systema est si…

Le rêve de tout combattant : envoyer un coup de poing si puissant qu’il pourrait éteindre quelqu’un d’un seul impact. Dans les films, on voit des mecs exploser des murs avec leurs phalanges ou mettre KO des adversaires en les touchant à peine. Mais dans la vraie vie, qu’est-ce qui fait qu’un coup de poing…

Qu’Est-Ce Que La Boxe Anglaise ? La boxe anglaise, c’est l’art de frapper avec les poings tout en esquivant les attaques de l’adversaire. Ici, pas de pieds, pas de genoux, et encore moins de coude – on laisse ça au Muay Thai ou à la boxe française. Tout se joue avec les bras, la tête…

Vous montez sur le ring, prêt à en découdre. Votre garde est haute, votre souffle régulier. Mais une question vous traverse l’esprit : et si un coup bien placé venait heurter directement vos dents ? Un instant d’inattention et c’est la casse assurée. C’est là qu’intervient le protège-dents, accessoire pour tout pratiquant d’arts martiaux, du…

Si on aime les arts martiaux, on aime forcément les bons films de baston. C’est mon cas et certains films m’ont marqué plus que d’autres.Je vous les partage et je vous explique pourquoi 👇 La Saga Matrix, Pour La Philosophie Les Wachowski ont puisé une énorme inspiration dans les arts martiaux chinois. Fun fact, tout…

Vous faites de la boxe (thai, anglaise, française) et vous voulez devenir plus fort, et surtout, frapper plus dur. La musculation peut être votre alliée, mais attention, on ne parle pas de devenir un bodybuilder huilé pour se qualifier aux compétitions de Mr Olympia. L’objectif ici est de gagner en densité musculaire pour augmenter votre puissance de frappe sans…

Aujourd’hui, on va parler d’une technique que tous les pratiquants d’arts martiaux (toutes disciplines confondues) doivent connaitre: le low kick. Ce coup de pied, souvent sous-estimé, est pourtant l’une des armes les plus redoutables dans les sports de combat comme le muay thaï, le kickboxing ou le MMA. Mais attention, le low kick, ce n’est…