Vous débarquez au club, motivés comme jamais pour votre session de JJB ou de grappling.

Mais là, avant même de saluer, le coach vous fait les gros yeux et pointe votre main.
Votre alliance, votre chevalière, votre bague que vous n’avez pas enlevé depuis 15 ans… Oui, il va falloir l’enlever.

Car le grappling et les bijoux, c’est comme l’huile et l’eau: ça ne va pas ensemble.
Et ce n’est pas juste une règle inventée par un coach parano. C’est du bon sens pur et dur, basé sur des blessures répétées.

Je vous dis pourquoi vous devriez virer cette bague avant de fouler le tapis.

Pour Protéger Vos Doigts

Une bague, même ultra fine, peut s’accrocher dans un rashguard, un short, un kimono ou même dans les poils de bras de votre partenaire.
Oui, ça paraît ridicule dit comme ça, mais ça arrive régulièrement.

Lorsque vous luttez pour passer ou sortir d’une position, votre bague peut se coincer.

Sous la pression d’un grip serré ou d’un mouvement explosif, elle se transforme en mini-garrot autour de votre doigt.

Et là, c’est le drame.

Le pire scénario s’appelle l’avulsion de doigt, aussi connue sous le doux nom de « degloving injury ».
En gros, la peau de votre doigt se fait littéralement arracher par l’anneau.

Je vous laisse checker les images sur Google par vous même si ça vous intéresse (âmes sensibles s’abstenir).

Chaque année, des pratiquants perdent une partie de leur doigt à cause d’une bague.
Certains s’en sortent avec des points de suture et des cicatrices.
D’autres avec une amputation partielle.

Votre bague peut aussi écraser votre doigt contre l’os de votre adversaire pendant un passage de garde. Ou se plier sous la pression et couper la circulation sanguine.
Résultat : doigt violacé, douleur atroce, urgences.

On a vu des alliances se déformer au point de nécessiter une découpe aux urgences.
Pas top comme souvenir de mariage, non ?

Parlons de l’autre victime potentielle : votre partenaire d’entraînement.

Protéger Votre Partenaire

Votre bague peut rayer ou ouvrir la peau de votre partenaire pendant un grip.
Une petite griffure sous l’œil, une coupure sur l’avant-bras, une éraflure sur le cou.

Une bague avec du relief peut aussi appuyer violemment sur un nerf ou une côte pendant un sparring.
Imaginez : vous êtes en train de défendre un passage de garde, vous mettez un cadre, et PAF, votre bague s’enfonce dans les côtes flottantes de votre pote. Pas cool.

Sans parler des vêtements.
Une bague qui s’accroche dans un kimono peut créer un mouvement dangereux pour les deux personnes.
Vous tirez pour vous dégager, l’autre tombe bizarrement, et bonjour l’entorse ou la luxation.

Un petit anneau en métal devient facilement un objet coupant quand on force, tourne ou tire dessus.
Le métal, même lisse, génère des frictions. Et ces frictions créent de la chaleur, de la pression, des points de contact agressifs.

Pour Éviter D’abîmer Votre Bague

Ah oui, parce que votre alliance à 800 euros, votre blason familial ou votre bague personnalisé… le tatami n’en tiendra pas compte.

On a vu des alliances parfaitement rondes devenir ovales après quelques sessions.
Certaines se tordent complètement, au point de ne plus pouvoir les porter normalement.

Les pierres serties peuvent également sauter pendant un mouvement brusque.
Votre diamant, votre émeraude, votre pierre de naissance ? Pouf, disparu quelque part entre deux tapis.
Bonne chance pour le retrouver.

Les rayures sont également inévitables en grappling.
Le tatami, les kimonos, les frictions répétées… votre bague va morfler.
Au bout d’un an, elle aura l’air d’avoir traversé une guerre.

Voici un petit tableau pour comprendre ce qui attend votre précieux bijou sur le tapis :

Type de dommage	Probabilité	Réversible ?	Coût de réparation
Rayures	Très élevée	Non	50–150€
Déformation légère	Élevée	Oui	30–80€
Déformation sévère	Moyenne	Parfois	100–300€
Perte de pierre	Faible	Non (remplacement)	200–1000€+
Fissure du métal	Faible	Non	Bague fichue

Si vous tenez vraiment à votre alliance, le tapis n’est pas son habitat naturel.
Rangez votre bague dans votre sac, dans votre casier, autour de votre lacet de chaussure. Mais pas sur votre doigt pendant l’entraînement.

D’ailleurs, vous savez ce qui est marrant ?
Même si vous n’étiez pas convaincu par tout ce que je viens d’écrire, vous devrez quand même le faire si vous voulez vraiment être bon.

C’est Interdit Dans La Plupart Des Clubs Et Compétitions

Ouais, c’est aussi simple que ça.
C’est le règlement.

Que ce soit en lutte, en JJB, en grappling ou en MMA, tout bijou rigide est interdit. Et ce n’est pas négociable.
Les fédérations ont tranché depuis longtemps.

En compétition, l’arbitre ne vous laissera même pas monter sur le tapis avec une bague. Vous devrez l’enlever, point.
Pas de discussion, pas d’exception, même si c’est votre alliance de mariage de la veille.

Dans les clubs sérieux, c’est pareil.
Le coach vous arrêtera avant même que vous ne commenciez à rouler.
C’est le signe d’un bon encadrement qui prend la sécurité au sérieux.

Voici ce qui est généralement interdit sur le tapis :

• Toutes les bagues
• Les bracelets rigides ou à fermoirs
• Les colliers et chaînes
• Les piercings non protégés (oreilles, nez, langue, etc.)
• Les montres et smartwatches

Même les petits piercings peuvent poser problème.
Vous pouvez vous faire arracher un piercing d’oreille pendant un triangle.

Les règles existent pour une raison. Elles sont basées sur des décennies d’expérience et des centaines de blessures évitables.
On ne les invente pas pour embêter les gens.

En huit ans de Muay Thai et trois ans de grappling, j’ai vu suffisamment d’accidents idiots pour savoir que la prévention vaut mieux que les urgences.
À chaque fois qu’on enfile notre rashguard, on vérifie : pas de bijoux, pas de montres, ongles coupés courts.

Vous ne devez pas réfléchir.
Vous le faites, c’est tout.

Pour Les Moins Convaincus

Je sait que votre bague a une valeur sentimentale. Je comprend que vous ne vouliez pas l’enlever.
Mais cinq minutes d’entraînement sans elle, c’est mieux qu’une vie entière avec un doigt en moins ou une cicatrice au visage.

Alors vraiment, préservez votre main : virez cette bague avant de monter sur le tapis.
Votre coach sera content, vos partenaires vous remercieront, et vos doigts resteront attachés là où ils doivent être.