Catégorie : Sol, Lutte et JJB
Quelle Est La Meilleure Cage MMA ?
Vous vous tâtez à prendre une cage MMA pour améliorer l’attractivité de votre salle de sport ou pour votre usage personnel ? Que ce soit pour améliorer votre jeu de jambes, perfectionner vos takedowns, ou simplement sentir la pression d’une vraie compétition, une cage de MMA est l’outil idéal pour vous entraîner dans des conditions…
Comment faire une clé de cheville ?
Voyons ensemble la clé de cheville, soumission totalement sous côtée en MMA comme en JJB. Qu’est-Ce Qu’une Clé De Cheville ? La clé de cheville est une technique de soumission utilisée en Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) et en MMA. Elle consiste à appliquer une pression sur la cheville de votre adversaire tout en utilisant l’effet de…
Comment Choisir le Keikogi Parfait pour votre Entraînement ?
Quand on parle de tenue d’entrainement, on parle souvent de kimono, mais jamais de keikogi. Pourtant, c’est bel et bien ce terme qui reflète réellement le vêtement du pratiquant d’arts martiaux. Nous allons voir dans cet article les différences qui existent entre les keikogis des différentes disciplines. Explication du mot keikogi Le mot keikogi est…
UDE GATAME : GUIDE COMPLET et Vidéo explicative
L’Ude Gatame est une technique que tout bon judoka doit maitriser, mais étrangement, on la pratique assez peu en JJB et en Lutte. C’est pourquoi j’ai décidé de vous faire un tour d’horizon sur cette technique complètement sous cotée. On va parler de son exécution, ses origines, ses variations, et comment vous en défendre. L’Ude…
Guide Ultime de l’Americana en JJB pour Débutants et Experts
L’Americana est très utilisée en Jiu-Jitsu brésilien. Elle fait partie de la famille des Ude Garami, comme la Kimura. Après avoir lu cet article, vous saurez tout ce qu’il faut savoir pour maîtriser cette technique. Une Americana, c’est quoi? Key-lock, Americana : deux noms pour une même technique. L’americana est une technique de soumission qui…
Tout Savoir sur le Grappling
Le Grappling est un des sports dont la popularité a explosé au cours des dernières années. Popularité en partie acquise grâce aux combats de MMA, où les plus grands champions se sont affrontés dans un octogone. Voyons ensemble les particularités de ce sport très technique. Qu’est-ce que le Grappling ? Le Grappling représente l’ensemble des disciplines…
Comment faire le Juji Gatame ?
Parmi les clés de bras, le Juji Gatame est un des fondamentaux.Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur cette technique dans cet article. Traduction du Juji Gatame Le Juji Gatame est le terme japonais qui désigne la technique de soumission au sol par luxation du bras tendu, en croix. C’est une technique très courante en…
Quel est le meilleur sport de combat ?
C’est l’éternel débat dans le milieu des sports de combat. Voyons ensemble comment répondre, de manière nuancée, à cette question. Il existe des centaines de sports de combat et d’arts martiaux dans le monde. On s’est tous demandé, à un moment, quel était le meilleur sport de combat qui l’emporterait sur tous les autres, sans…
Étranglement Arrière: Comment attaquer et défendre ?
En MMA et en JJB, l’étranglement arrière est une des techniques des plus essentielles.Passons en revue cette technique, en défense, comme en attaque. C’est quoi un étranglement arrière ? Un étranglement arrière est une technique où le combattant se place derrière son adversaire et serre son cou pour restreindre sa respiration. En jiu-sitsu brésilien, on nomme…
Baki vs Doumbe : Comparaison de leurs forces dans chaque discipline
Le 7 Mars 2024 verra s’affronter Baysangur Chamsoudinov contre Cedric Doumbe. Probablement l’un des combats les plus attendus de 2024. Comparons leurs forces dans chaque discipline associée au MMA. Le Kickboxing: avantage Doumbe. Avec ses nombreux titres remportés au Glory, difficile de ne pas voir les qualités martiales de Cedric Doumbe. Doté d’une force de…