Catégorie : Sol, Lutte et JJB
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Les Genoux, Coudes et les Hanches en Lutte Libre
En Lutte Libre comme au JJB, les coudes et les genoux font partie des fondamentaux. Explorons ensemble ces éléments dans la pratique de la lutte libre Les Hanches – Fondamentaux de la Lutte Libre et du JJB Les hanches sont le pilier de tous les Arts Martiaux. La Luttle Libre et le JJB ne font…
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La meilleure technique de défense au sol, inspirée du Krav Maga et du BJJ
En MMA, en JJB et surtout, dans la rue, vous devez envisager le pire, notamment lorsque vous êtes au sol.Une des pires positions dans laquelle se retrouver sur le dos est la montée. Nous allons voir en détail tout ce qu’il faut savoir sur cette position fondamentale, et la technique de défense qui l’accompagne. Mise…
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Comment soigner une oreille de lutteur ?
L’oreille de lutteur est mise à mal lors de son entraînement. Cette pathologie de l’oreille a une forme particulière, qui rappelle un chou-fleur. Pourquoi l’oreille de lutteur ressemble à chou-fleur ? Mise en situation : vous sortez d’une séance de JJB spectaculaire, vous avez placé des double legs et mis 20 personnes en PLS. Vous vous regardez dans…
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Comment faire le Double Leg ?
Voyons ensemble la technique du double leg. Le Double Leg, c’est quoi ? Le double leg est une technique que l’on retrouve dans la plupart des sports de projections et de lutte. On la retrouve donc naturellement dans le MMA. Cette technique a pour but de faire tomber l’adversaire sur le dos. On nomme ainsi cette…
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Pourquoi tous ceux qui font des sports de combat doivent essayer le MMA ?
Pratiquant de Muay Thai depuis 2018, je voulais diversifier ma panoplie de combattant avec du Jiu Jitsu Brésilien et, à terme, essayer le MMA. Après quelques mois et pris mes premières marques, je me motive donc à essayer le MMA Je me rends donc à la salle la plus proche pour essayer le MMA… Et…