Catégorie : Sol, Lutte et JJB
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UDE GATAME : GUIDE COMPLET et Vidéo explicative
L’Ude Gatame est une technique que tout bon judoka doit maitriser, mais étrangement, on la pratique assez peu en JJB et en Lutte. C’est pourquoi j’ai décidé de vous faire un tour d’horizon sur cette technique complètement sous cotée. On va parler de son exécution, ses origines, ses variations, et comment vous en défendre. L’Ude…
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Guide Ultime de l’Americana en JJB pour Débutants et Experts
L’Americana est très utilisée en Jiu-Jitsu brésilien. Elle fait partie de la famille des Ude Garami, comme la Kimura. Après avoir lu cet article, vous saurez tout ce qu’il faut savoir pour maîtriser cette technique. Une Americana, c’est quoi? Key-lock, Americana : deux noms pour une même technique. L’americana est une technique de soumission qui…
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Tout Savoir sur le Grappling
Le Grappling est un des sports dont la popularité a explosé au cours des dernières années. Popularité en partie acquise grâce aux combats de MMA, où les plus grands champions se sont affrontés dans un octogone. Voyons ensemble les particularités de ce sport très technique. Qu’est-ce que le Grappling ? Le Grappling représente l’ensemble des disciplines…
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Comment faire le Juji Gatame ?
Parmi les clés de bras, le Juji Gatame est un des fondamentaux.Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur cette technique dans cet article. Traduction du Juji Gatame Le Juji Gatame est le terme japonais qui désigne la technique de soumission au sol par luxation du bras tendu, en croix. C’est une technique très courante en…
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Quel est le meilleur sport de combat ?
C’est l’éternel débat dans le milieu des sports de combat. Voyons ensemble comment répondre, de manière nuancée, à cette question. Il existe des centaines de sports de combat et d’arts martiaux dans le monde. On s’est tous demandé, à un moment, quel était le meilleur sport de combat qui l’emporterait sur tous les autres, sans…
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Étranglement Arrière: Comment attaquer et défendre ?
En MMA et en JJB, l’étranglement arrière est une des techniques des plus essentielles.Passons en revue cette technique, en défense, comme en attaque. C’est quoi un étranglement arrière ? Un étranglement arrière est une technique où le combattant se place derrière son adversaire et serre son cou pour restreindre sa respiration. En jiu-sitsu brésilien, on nomme…
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Baki vs Doumbe : Comparaison de leurs forces dans chaque discipline
Le 7 Mars 2024 verra s’affronter Baysangur Chamsoudinov contre Cedric Doumbe. Probablement l’un des combats les plus attendus de 2024. Comparons leurs forces dans chaque discipline associée au MMA. Le Kickboxing: avantage Doumbe. Avec ses nombreux titres remportés au Glory, difficile de ne pas voir les qualités martiales de Cedric Doumbe. Doté d’une force de…
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Pourquoi les jambes sont importantes en lutte ?
Explorons l’importance des jambes en lutte Dans la plupart des arts martiaux, on a envie de frapper. Et généralement, on préfère utiliser les poings, que ce soit en drill ou en sparring. Et on a tendance à négliger le rôle des jambes dans tout ça : c’est une erreur. En lutte comme en boxe, tout part…
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Tout savoir sur la Kimura
La Kimura est une des premières techniques que l’on apprend en JJB. Voici ce que vous devez savoir Elle doit son nom à un judoka du 20ème siècle, Masahiko Kimura, considéré par certains comme l’un des plus grands de tous les temps. Je vous encourage à consulter certains passages épiques de sa biographie sur Wikipédia.…
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Garde Fermée : Qui a l’avantage ?
La garde fermée en JJB est une des positions les plus sous estimées, surtout au début. Mise en contexte Cela fait quelques semaines que vous êtes inscrit et vous arrivez à vous défendre face à des adversaires très agressifs. Vous ne donnez plus votre dos, mais vous vous retrouvez souvent, malgré vous, sur le dos,…